Sigue estas recomendaciones sobre los protocolos sanitarios y evita riesgos de contagio
Hay que considerar que la experiencia de ir al gimnasio cambiará totalmente, y debemos modificar conductas y hábitos para que la disfrutes cuidando tu salud ¡y la de los demás!
Toma en cuenta que los espacios cerrados, sin ventilación natural, mucha rotación de gente y con elementos de metal y vidrio son de los lugares con mayor riesgo de contagio.
Lo que debes llevar diario de casa, para estar seguro en el gym:
- Cubrebocas de neopreno o deportivo, te sugiero llevar uno extra para salir. O si tus “nuevos accesorios” son de algodón, lleva uno extra para cambiarte si sudas mucho
- Respeta la distancia social (1.80m)
- Desinfecta el equipo con una toalla desinfectante antes y después de usar cada equipo
- Lleva una toalla para limpiar tu cara
- Una toalla para poner sobre bancas y respaldos, márcala para que siempre pongas del mismo lado hacia tu cuerpo.
- Toallas sanitizantes para mancuernas y agarraderas
- Botella de agua llena desde casa. Los dispensadores podrían estar contaminados o úsalos limpiando el “botón” previamente
- Gel antibacterial (lleva uno en la maleta y otro siempre contigo)
Tips sociales en el gym
- No hablar con quien no traiga cubrebocas
- Respetar la distancia social (1.80m)
- No tocar a nadie
- Evita acercarte a la gente, mejor saluda de lejos
Al seguir tanto la empresa como tú, todos los protocolos de sanitización e higiene, las probabilidades de contagio disminuyen significativamente.
