Tag: alimentacion

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¿Cómo consumir snacks con consciencia?

Una de las debilidades de muchos son los snacks. Tarde o temprano llega el momento del día en el que aún falta para la hora de la comida o cena y tu estómago ya está pidiendo a gritos algo para calmarse. Todo gira alrededor del concepto de Mindfulness, que significa “Atención plena”. Esto invita a los consumidores a poner toda…

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¿Qué comer en el posparto?

Durante el posparto es clave que la dieta de la madre le aporte los nutrientes y la energía que necesita para cuidar y alimentar a su bebé mientras su cuerpo se recupera del embarazo y el parto. Descubre qué comer tras dar a luz. Tras el nacimiento del bebé y la expulsión de la placenta se inicia un periodo conocido…

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6 consejos para hacer deliciosa comida apta para el congelador que durará días, semanas e incluso meses

Durante este tiempo de distanciamiento social y cuarentena, usa tu congelador como una herramienta para mantenerte sano a ti y a tus seres queridos. Las comidas pueden ser una fuente de comodidad simple en estos tiempos de ansiedad. Y aunque normalmente una cena casera podría basarse en el día de compras y productos perecederos, ahora tiene más sentido preparar un…

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Triglicéridos, por qué suben y alimentos para bajar sus niveles

Los triglicéridos son un tipo de lípidos que se forman en el intestino y circulan por la sangre, procedentes sobre todo de las grasas que contienen los alimentos que consumimos, pero que también puede producir el hígado. La síntesis de triglicéridos en el intestino está directamente asociada a la cantidad de grasas presentes en la dieta, que además influye, junto…

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Reduce riesgos de padecer cáncer de mama

amamantar Hace 32 años el movimiento a favor de la Lucha contra el Cáncer de Mama inició a nivel mundial cuando una compañía farmacéutica, que produce medicamentos utilizados en la terapia de primera línea de este padecimiento, adoptó el mes de octubre para hacer consciencia sobre la enfermedad. Hoy se sigue trabajando para difundir y prevenir este padecimiento, afortunadamente se…

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