Has escuchado sobre el ayuno y no sabes si entrarle?, te decimos todo lo que necesitas saber de esta práctica. Aunque ahora esté en boca de todos, el ayuno es una práctica muy antigua que toma sus raíces en la religión y la práctica curativa, ha sido utilizado para prevenir y tratar diversas enfermedades, desde dolencias intestinales hasta enfermedades respiratorias…
Existen algunos trucos basados en datos científicos, que funcionan para las personas que les cuesta trabajo para de comer antojos y quizás por ansiedad y pueden aplicarse para tratar de mitigar esto: Fibra mucha fibra. Antes de cualquier comida consume una ensalada con kale, lechugas, muchas verduras, frutas o granos para sentirte lleno antes de devorarte cinco tortillas. La fibra extrae agua…
Qué gusto saludarles de nuevo a través de la Revista Gente Sinaloa, esta vez hablaremos de qué te hace comer de más, ¿alguna vez tú te has hecho esa pregunta? Con cierta frecuencia me ha tocado estar en diferentes charlas y el tema es la comida, la alimentación, la dieta y cómo estar en sana paz con ella. Es decir,…
Hola amigas y amigos de Revista Gente Sinaloa, qué gusto más grande estar en contacto con ustedes a través de este espacio y poder compartir aspectos de salud, de nutrición, de bienestar y de buenos propósitos. Deseo que este 2018 sea pleno en todo sentido y que la salud prevalezca siempre. Sin duda el inicio de año nos brinda una…
A menudo los consumimos como jugo o botana seca, su sabor entre dulce y amargo es delicioso. Y mientras que en estudios pasados se ha demostrado que estas frutas funcionan para aliviar infecciones de vías urinarias, también podrían beneficiar a otras partes del cuerpo, incluyendo la salud cerebral, del sistema cardiovascular y del inmunitario, de acuerdo a un nuevo estudio.…
¡Que nada te duela es genial! Que nada te preocupe es fantástico y que nada rompa tu paz interior es un absoluto regalo que te das a ti mismo. Un regalo que cuesta dedicación, perseverancia, paciencia, una total y absoluta disciplina que te gratificará a lo largo de tu vida, sobre todo durante los años de madurez. La salud se…
