El hambre emocional es un estado en el que tu cuerpo te pide comer por ansiedad, sin si quiera tener hambre; las incertidumbres y el estrés constante de la vida actual, provoca que el organismo segregue una menor cantidad de neurotransmisores lo cual genera ansiedad, por lo que el cuerpo tiene un impulso de apetito como forma de calmar el estrés.
Aunque no tienes hambre tu cuerpo manda la señal de que debe comer algo para satisfacer lo que sea que le este estresando, especialmente con la situación que se vive en el mundo hoy en día, es de vital importancia cuidar los hábitos alimenticios por eso te sugerimos seguir los siguientes consejos.
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