Salud

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¡No bajes la guardia! Fortalece tu sistema inmunológico

Una dieta balanceada con alimentos frescos y ricos en vitamina C, A, D, E y Zinc es suficiente para fortalecer el sistema inmunológico y evitar contagios de enfermedades como el Covid-19 o cualquier enfermedad relacionada con el sistema respiratorio. Hay alimentos que aportan probióticos como los productos lácteos fermentados como el yogurt, que fortalecen la inmunidad en el intestino, además…

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Implementa estos consejos de nutrición y mejora tu relación con la comida

El consumo de alimentos conlleva un gran placer, pero si no se cuida adecuadamente puede provocar problemas de salud. Para muchas personas la comida puede ser uno de los grandes placeres de la vida. Manejar esto de forma adecuada no debe representar un problema de nutrición; por el contrario, te convertirá en un experto foodie. Sin embargo, esto también podría derivar en un problema mayor como la obesidad y,…

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Cómo generar más melatonina para dormir mejor

Por la noche generamos la hormona melatonina, que nos ayuda a regular los ritmos circadianos y nos prepara y ayuda a conciliar un sueño reparador. Sin embargo, algunos hábitos de vida pueden hacer que no se sintetice bien esta hormona. Toma nota de estos 9 consejos para regular su producción. La alternancia de la luz y la oscuridad constituye el…

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LAS FRUTAS DE VERANO BRILLAN DE SALUD

El verano ya está cerca y, con él, las frutas de esta temporada: más frescas y ricas en agua para, así, mantenernos hidratados los días más calurosos. Las frutas recomendadas para comer en esta época son: el aguacate, los albaricoques, las cerezas, las ciruelas, fresas, el melón, las nectarinas y la sandía piña y naranjas. También, los higos, las peras…

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GASTRITIS, LA HISTORIA DETRÁS DEL MITO.

Actualmente más de la mitad de la población mexicana sufre de algún trastorno del aparato digestivo que merma su calidad de vida de manera considerable. Para hablar de estos problemas platicamos con la gastroenteróloga y Endoscopista Dra. Frida Robles, médico adscrito de la unidad funcional de tubo digestivo, Hospital Angeles Culiacán. “En la Unidad nos enfocamos a tratar las enfermedades…

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UNIDAD FUNCIONAL DE TUBO DIGESTIVO: UN NUEVO CONCEPTO EN CULIACÁN PARA EL MANEJO INTEGRAL DE LAS ENFERMEDADES DIGESTIVAS

Platicamos con la Dra. Frida Robles, Gastroenteróloga y encargada de la Unidad Funcional de Tubo Digestivo. ¿De dónde surge el concepto? Surge en los hospitales de oncología de tercer nivel de las grandes ciudades, ante la necesidad del paciente con enfermedades de tubo digestivo (esófago, estomago, intestino delgado, colon, recto, ano, hígado, páncreas, conductos biliares, vesícula biliar) de ser atendido…

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