Salud

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¿Piensas regresar al gym? Tips para evitar riesgos de contagio

Sigue estas recomendaciones sobre los protocolos sanitarios y evita riesgos de contagio Hay que considerar que la experiencia de ir al gimnasio cambiará totalmente, y debemos modificar conductas y hábitos para que la disfrutes cuidando tu salud ¡y la de los demás! Toma en cuenta que los espacios cerrados, sin ventilación natural, mucha rotación de gente y con elementos de…

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Embarazo y confinamiento ¿cómo deben cuidarse?

Los estudios científicos disponibles en relación con embarazo y COVID-19, hasta el momento, indican que las mujeres embarazadas no son más susceptibles de infectarse por coronavirus respecto al resto de personas de su mismo rango de edad. Sin embargo, se sabe que las mujeres embarazadas tienen un mayor riesgo de complicaciones en otros casos de infecciones respiratorias víricas conocidas como…

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Alimentos que no deben faltar en tu cesta de compras post-COVID

Después de más de dos meses de cuarentena, nos encontramos inmersos en un proceso de desescalada por fases con el que poder recuperar progresivamente nuestra actividad habitual. En estas largas semanas de ‘encierro’, la inmensa mayoría de personas han realizado poca actividad física y han visitado con más frecuencia la nevera, quizás llevadas por la ansiedad que produce la situación,…

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Beneficios y poderes nutricionales del té de menta

La menta es una hierba aromática de gran difusión por su refrescante aroma, cuyo nombre mentha, proviene de la mitología griega Minta, quien fue amante de Hades, dios del inframundo, hasta que éste conoció a Démeter y la dejó. De acuerdo con el mito, Minta le dijo a la madre de Perséfone, Démeter, que Hades abandonaría a su hija para regresar con ella, por lo que en venganza habría sido…

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4 consejos para hacer compatibles el verano, el calor y los cubrebocas

Oficialmente el verano ha llegado y con él las altas temperaturas. Hace calor y llevas mascarilla, una combinación incómoda que puede llevar a muchas apersonas a renunciar a esta protección sanitaria hasta que los termómetros se vuelvan a relajar. Una solución inviable porque su uso es obligatorio y necesario para protegernos frente al coronavirus ¿Cómo conseguir que esta combinación sea…

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Prepara tu piel para el verano esta cuarentena

El confinamiento y la cuarentena a causa de la pandemia del coronavirus COVID-19 ha provocado que la población haya cambiado sus hábitos y que la exposición a la luz solar se haya reducido de forma notable. Por otro lado, el confinamiento ha podido perjudicar nuestros niveles de vitamina D, y el incremento de la higiene durante estas semanas y el…

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