Ya cumplimos varios días de cuarentena y justo ahora es cuando nos dimos cuenta la importancia de cuidar nuestro peso y mejorar nuestra salud.
Las noticias y los medios de comunicación nos han enseñado que es mejor prevenir que curar, pero espera… no te voy a aburrir con una noticia así, más bien te voy a pasar las mejores recomendaciones para que desde la comodidad de tu casa aprendas hábitos saludables, cuides tu peso y te atrevas a probar cosas diferentes.
Estamos seguros que estos babysteps te van a ayudar mucho a mejorar tu calidad de vida. Recuerda que no puedes cambiar todo de la noche a la mañana, pero si ya estas a nada de empezar a mejorar eso y volverte una mejor versión de ti, en esta contingencia aprovecha las redes sociales e intenta cosas nuevas: hacer ejercicio, cocinar saludable sacando ese chef que traes adentro y lo mas importante, cuidando tu salud día a día.
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