Nutrición

Los hidratos de carbono constituyen un nutriente esencial, pero se hallan envueltos en la polémica. ¿Sabes si tomas demasiados? Conoce y elige los que...

Considerado un alimento funcional, el consumo frecuente del germinado te permitirá mantener tu organismo más saludable. La chía tiene un alto contenido de fibra por...

El consumo de alimentos conlleva un gran placer, pero si no se cuida adecuadamente puede provocar problemas de salud. Para muchas personas la comida puede ser uno...

Los investigadores descubrieron que la hora de las comidas puede ayudar a controlar la glucosa sanguínea, aunque la pérdida de peso permite mejorar los...

Si quieres mejorar tu relación con los alimentos para comer sin ansiedad te conviene seguir un plan que refuerce tu conexión con los sentimientos. De...

Estos días de confinamiento han sido un espacio excelente para empezar nuevos hábitos alimenticios. Sin embargo, es muy posible que en el camino se presenten obstáculos que poco...

Tomar sol es un modo natural de obtener vitamina D, pero no es el único modo en que puedes proveer a tu cuerpo de...

El 28 de mayo se celebra el Día Mundial de la Nutrición. Esta conmemoración internacional busca transmitir hábitos de comida saludables, promover guías nutricionales y concientizar a la población sobre los problemas alimenticios que...

Ya cumplimos varios días de cuarentena y justo ahora es cuando nos dimos cuenta la importancia de cuidar nuestro peso y mejorar nuestra salud. Las...