Sube las defensas de manera natural El sistema inmunitario es el sistema de defensas que ayuda a proteger el cuerpo de virus, bacterias u otros organismos infecciosos y es esencial para la supervivencia del ser humano ya que convivimos diariamente con microbios potencialmente peligrosos. Las defensas pueden disminuir por diferentes factores externos o internos, y para que esto no pase…
Mamá está agotada, tiene que hacer home office, reemplazar a la maestra de uno, dos o hasta tres hijos, también tiene que preparar el desayuno, la comida, la cena y los bocadillos… No hay que olvidar lavar, desinfectar, limpiar y sacudir. Sacar al perro o lavar las jaulas de las aves. Incluso hay que tener tiempo para jugar con los…
La concentración es una de las claves para poder triunfar en la escuela, curso o cualquier actividad de estudio que realices; sin embargo, a veces nos cuesta mucho conseguirla debido a diferentes factores internos y externos, uno de ellos es la alimentación, ya que está comprobado que algunos alimentos, por sus nutrientes, nos ayudan a mejorar este tema. Para el…
Usted sabe cómo se siente: un dolor punzante que baja por su pierna. También es probable que tenga hormigueo o adormecimiento. Su médico dice que es ciática, pero para confundir las cosas, la ciática no es realmente una enfermedad. Es un término médico usado para describir síntomas (el dolor punzante, el hormigueo y el adormecimiento) causados por una afección en…
Frente a la pandemia actual de Covid-19, las personas mayores y aquellas que presenten afecciones médicas preexistentes, como diabetes, enfermedades cardíacas y asma, parecen ser más vulnerables a enfermarse gravemente al infectarse por el coronavirus, indicó la Dra. Renata Heras Ovalles, Jefa del Programa de Enfermedades Cardío – Metabólicas de la Secretaría de Salud. La especialista advirtió que la…
Puedes contraer coronavirus de los billetes? ¿Puede el virus sobrevivir en clima cálido? El brote de Covid-19, conocido como coronavirus, ha dado lugar a una gran cantidad de rumores que sólo confunden a las personas. Es por eso que la Organización Mundial de la Salud desacredita todos estos mitos. ¿Están las personas mayores -en mayor riesgo? El virus puede afectar…
No hay peor miedo que aquel de ver mechones completos de pelo en el peine que nos acabamos de pasar por la cabeza. La verdad es que la alopecia es una cosa de miedo y no es ninguna sorpresa que sea literalmente una de las pesadillas más frecuentes soñar que se nos cae el pelo. Si bien es algo normal…
Has escuchado sobre el ayuno y no sabes si entrarle?, te decimos todo lo que necesitas saber de esta práctica. Aunque ahora esté en boca de todos, el ayuno es una práctica muy antigua que toma sus raíces en la religión y la práctica curativa, ha sido utilizado para prevenir y tratar diversas enfermedades, desde dolencias intestinales hasta enfermedades respiratorias…
El dolor de cuello puede ser común. Hay una buena probabilidad de que usted haya experimentado algún tipo de malestar en él en un momento u otro. Además de soportar el peso de la cabeza, el cuello necesita ser capaz de articularse funcionalmente en tres planos de movimiento. Las lesiones y desequilibrios pueden hacer que las vértebras cervicales se muevan…
La noche es un momento crucial a la hora de escoger los alimentos ya que muchas veces, la cena es sin duda la gran olvidada del día y uno come “cualquier cosa”. Después de la cena tu actividad física es casi nula, lo que puede hacer que te predispongas más al sobrepeso. Otro problema que puede surgir al no cenar…
