Las circunstancias presentes nos han empujado a una diversidad de retos cotidianos tanto con nuestros semejantes como con nosotros mismos. Uno de mis desafíos personales ha sido el de romper imagen; como mujer y además sinaloense la vanidad ha sido una compañera de vida, me gusta lucir bien, lucir jovial, hago ejercicio de toda mi vida por la gran energía…
Estamos viviendo circunst ancias no previstas, lo conocido en cuanto al coronavirus era visto lejano, muy lejano, y llegó haciendo de las suyas tomándonos hasta cierto punto por sorpresa, incluyendo a los muchos que no lo creían real. Es un cambio de vida en todos los aspectos para la mayoría como lo hemos estado viviendo cada uno en el planeta entero,…
Se detuvo el planeta entero y mágicamente la naturaleza resurgió. Los virus fuimos nosotros, los humanos, que al encerrarnos dejamos fluir el ritmo natural de la Madre Tierra. ¿Y qué pasó adentro de cada reclusión? ¿Cómo se fueron develando la conducta, la comunicación, los sentimientos y la nostalgia de la rutina perdida? ¿Cómo fueron llegando la impaciencia, la frustración, el…
Veo una sociedad llena de miedos, creencias y utopías que pocas veces tienen que ver con la realidad, como si viviéramos flotando entre una cosa y otra, primero creo esto y luego cambio, tengo tales deseos y después otros diferentes. Busco cumplirlos y si lo logro sigo insatisfecho, me llega de nuevo el miedo y vuelvo a empezar. Comentarios sobre…
Ayer me invitaron mi hijo y mi nuera a un paseo a Imala, el plan fue desayunar y pasar a saludar a unos amigos de ellos que tienen una linda casa con un gran terreno donde mi nieto pasó el fin de semana. Después del rico desayuno campestre estuvimos unas horas en la terraza rodeada de plantas viendo cómo los…
Cada hogar consta de espacios definidos como recámaras, baños, cocina, etc. Se ha dado que si podemos, tenemos un lugar especial para relajamiento, ya sea un bar, un salón de televisión y juegos, dependiendo de los gustos y entretenimientos de cada familia. No es común dejar un espacio para relajamiento, hay quienes tienen su lugarcito para fumar fuera de casa,…
Estamos de nuevo al inicio de un año, un año inédito con sus páginas en blanco, un 2020 que, como todos los anteriores, tendrá sus sorpresas, sus altas y sus bajas. Ya celebramos el fin de año, ya recibimos el nuevo con las costumbres y tradiciones particulares de cada quien. ¿Ya pensamos qué vamos a escribir en sus hojas sin…
Por primera vez en la historia de la humanidad los avances tecnológicos van más deprisa que nuestra habilidad para adoptarlos, la evolución tecnológica entró de unos años para acá en una fase de aceleración hasta ahora desconocida; esto provoca una falla entre el hombre y las máquinas que cada vez es más grande. Además, la vertiginosa e imparable expansión del…
No le demos la espalda a nuestra espalda; en la vida cotidiana acciones como agacharnos, caminar, acostarnos, sentarnos, requieren buena posición del cuerpo para evitar lastimar tendones, ligamentos o músculos, pues son ellos los que resienten una mala postura. Por lo general, la espalda es la parte del cuerpo más vulnerable, junto con rodillas y piernas, las cuales necesitan ciertos…
Tener buena salud es tener un sistema inmunitario estable, para lo cual influyen varios factores: ejercicio, buena alimentación, estados de relajamiento y todo lo que comúnmente sabemos la mayoría, pero no todos lo aplican en su vida diaria. Con regularidad tomamos las ofertas del mercado como productos milagro que nos ofrecen mejorar las defensas, que nos protegen de enfermedades y…
