Salud mental - Revista Gente Sinaloa

Consejos básicos para cuidar a la salud mental

30 enero, 2021

29 enero, 2021

Si quieres mejorar tu relación con los alimentos para comer sin ansiedad te conviene seguir un plan que refuerce tu conexión con los sentimientos. De...

Por qué tener plantas en casa ayuda en caso de confinamiento

26 enero, 2021

Tener plantas en casa mejora la salud mental incluso en caso de vivir un confinamiento. Al menos así lo sugiere un estudio internacional coordinado...

No dormir lo suficiente tiene graves consecuencia para la salud física y mental

14 octubre, 2020

No dormir lo suficiente tiene graves consecuencia para la salud física y mental. Descubre qué pasa si no descansas bien y sigue estos sencillos...

Reduce la ansiedad con una buena alimentación

22 julio, 2020

La ansiedad es uno de los trastornos más frecuentes en la sociedad y una buena alimentación ayuda mucho a reducirla. La importancia de la alimentación Combatir...

¿Cómo hacer detox emocional? y ¿Por qué?

5 mayo, 2020

Sí, así como procuramos limpiar nuestro cuerpo de toxinas, debemos hacerlo también con nuestra mente y corazón; aunque rara vez lo hacemos. Al liberarnos...

¿Tengo TOC?

4 mayo, 2020

La mayoría de las personas tiene, en algún punto de su vida, pensamientos obsesivos o alguna conducta compulsiva. Pero eso no significa que tengan...

Los niños que se acuestan pronto tienen menor riesgo de obesidad

29 abril, 2020

Acostarse pronto por las noches puede hacer que los niños tengan un peso más saludable, entre 1,5 y 2,5 kilos menos a lo largo...

¿Qué es el mindfulness y qué beneficios brinda en los niños?

29 abril, 2020

Mejora el aprendizaje, la creatividad y la atención, y hasta ayuda a controlar la frustración. Esos son solo algunos de los beneficios que ofrece el método Mindfulness...

10 cosas para combatir la ansiedad en casa

24 abril, 2020

Unos pequeños cambios aquí y allá, ¡y el estrés desaparecerá en cuanto entres por la puerta! Por suerte o por desgracia, nos ha tocado vivir...

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