En el momento de escoger un libro para los más pequeños de la casa hay que tener en cuenta que el elegido debe ser del gusto del niño. Un niño de tres años escogerá probablemente un libro en el que las ilustraciones sean vistosas, de lo contrario es probable que no le guste. En cualquier caso, nunca hay que obligarle…
Todas las relaciones cambian con el tiempo, pero hay un punto en el que es necesario reflexionar sobre si es momento de terminar y seguir por caminos separados. No siempre se debe a peleas, sino a que simplemente la química se ha terminado y sólo se están aferrando a algo que quizá no tiene mayor remedio. En ocasiones es mucho…
Todos sabemos que tomar agua es importante, nos ayuda a mantener nuestro cuerpo funcionando en óptimas condiciones después de cualquier actividad que implique esfuerzo físico. Además, es un aliado al momento de eliminar toxinas y ayuda a nuestra digestión. Sin embargo, por alguna extraña razón que aún desconocemos, hay personas que no les agrada tomar agua simple. Es por eso…
Los niños pueden estallar en rabietas cuando menos lo esperamos, sobre todo cuando son pequeños y su capacidad de verbalizar lo que sienten es todavía reducida. Todos sabemos que las rabietas son una parte normal de su desarrollo, pero lo cierto es que a veces puede resultarnos muy complicado manejarlas. ¿Qué es el frasco de la calma? El frasco…
Elegir el mejor momento del día para hacer deporte es una decisión que puede condicionar nuestro rendimiento y los resultados que obtengamos. ¿Hacer ejercicio por la mañana o por la tarde? Una pregunta a la que, en ocasiones, no es fácil encontrar la respuesta. Tomar la decisión de hacer deporte, dejar a un lado la pereza y, por último, decidir…
El orégano es mágico, esparcir un poco de esta especia sobre cualquier comida, permite trasladarnos automáticamente a Italia. Es una hierba culinaria ampliamente utilizada en la cocina mediterránea, sobre todo en la del sur de Europa. Su potente aroma, le otorga un sabor delicioso a cualquier plato. Pero su uso no se limita a condimentar preparaciones, esta planta es maravillosa…
Una de las cosas como padres que más queremos para nuestros hijos es que crezcan con una autoestima fuerte y sana, que les ayude a afrontar el día a día con optimismo y creyendo en ellos mismos. Para ello les dejamos a continuación 10 pautas para mejorar esa autoestima y reforzar la personalidad de tu hijo: Ponle límites: ya sea…
Moverse en bicicleta es útil para prevenir y tratar la obesidad y los trastornos asociados, tanto en adultos como en niños. Tiene beneficios directos sobre quien lo practica, pero también sobre la sociedad en su conjunto, ya que el uso de la bici reduce el tráfico motorizado. Esto hace que el aire sea de mejor calidad y la contaminación acústica,…
No dormir lo suficiente tiene graves consecuencia para la salud física y mental. Descubre qué pasa si no descansas bien y sigue estos sencillos consejos que te ayudarán a dormir mejor por la noche. No descansar lo suficiente afecta gravemente a nuestra salud física y mental. Descubre cuáles son las consecuencias de dormir menos de 6 horas al día y…
Educar a nuestros hijos requiere de paciencia, empatía, escucha activa y comunicación. Hemos hablado en varias ocasiones de que el castigo, las amenazas, el chantaje y los azotes no son métodos educativos, y además perjudican seriamente al niño. Pero ¿qué pasa con los gritos? Por desgracia, todavía hay muchas personas que no conciben la educación sin gritar, pues desconocen que…
